Cuando no hay una razón concreta para tu tristeza o malestar, la niegas, no le das el derecho a estar ahí porque supuestamente “no toca”. Además, nos hemos creído (o nos han enseñado) que la felicidad es cuestión de éxito y de tener, lo que empeora la situación. Pero nada más lejos de la realidad si nos adentramos a entender el mundo emocional desde el rigor de la ciencia.

En un mundo convulso y acelerado, donde nos han vendido que la felicidad es estar de vacaciones en una tumbona o poder comprar lo que quieres, surge una...